침분비를 늘려주는 구강체조 방법 주의점
유익한정보2018. 5. 28. 09:00
나는 몸신이다에서 방송한
입이 마르고 텁텁한 구강건조증
입속 촉촉하게 만드는 방법
침분비를 늘려주는 구강체조
구강건조를 막기위해서는
평소에 침샘을 자극해주면 좋습니다.
구강체조를 하면 좋은데요~
구강건조를 막기위해
침샘을 자극하는 운동
1. 위아래 치아와 볼과 혀가 닿지않게
입안에 공기를 유지한다.
아~ 복어처럼
2. 힘을 빼고 입안의 공기를
살살 씹어준다.
구강체조 운동효과
귀밑에 있는 침샘을 자극해
침분비를 원활하게 유도
이때 조금씩 오물오물 씹어주면서
자극을 주는것을 권장합니다.
너무크게 저작을 하는동작은
근육에 무리를 줄수 있어 주의~!!!
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